Цитата:
Сообщение от alex-1968
На счёт фруктозы фигня по-моему.
В смысле правильно что молекула сахарозы состоит из глюкозы р фруктозы (на сколько я помню), а вот то что они так по-разному усваиваются фигня по-моему.
Я даже где то помнится читал что фруктоза по-полезней даже будет.
Разбираться не буду, неохота потому что ерунда на мой взгляд.
|
Фруктоза лучше усваивается, не требует для своего расщепления инсулин ну и так, по мелочи. Белый сахар же - это сплошные полисахариды да глюкоза, которую организм просто так усвоить не может. Белый сахар угнетает нервную систему, вызывает сахарные психозы у детей и некоторых взрослых. Я на своей средней это наглядно увидел, оттого и решили всей семьей от сахара отказаться. Как показала практика - не так это просто... Я курить в свое время легче бросал. Реально раздражительность просто нереальная, охота всех убить, беспричинные приступы агрессии и т.д. Ладно, я умею контролировать себя и свои эмоции, но первые две недели дались очень и ОЧЕНЬ тяжело.
Фруктоза дома тоже есть, но я от греха и её не ем, раз отказался, то отказался.