[anubis179]

ОФФ: робяты, у кого протрузии/шматрузии в позвоночнике - могу выложить гимнастику...Три упражнения, 15 минут ежедневно, и через месяц - вы себя не узнаете!

От грыж межпозвоночных тоже помогает?