|
Re: худеем!
Ну хотя бы гулять, кардио нагрузка все равно есть, стараюсь побыстрее идти, что бы вспотеть немного, но все равно минимум 70 минут иду 5 км.
Жру наверное много, сладенькое люблю.
Несколько раз болел за последние годы, плохо ел по неделе, так сразу утром вес стал 107 кг вместо 112. После болезни то и стал гулять, полгода держал 107 кг, дрова колол по выходным в деревне, спина перестала болеть, а полтора года болела спина и в правую ногу отдавало.
|