Цитата:
Сообщение от Ky.
|
Поддержу. По утрам такой делаю уже года три как. Прострелов нет пока. Но я ещё пешком в быстром темпе хожу много. По часу в будни после работы, в один из выходных парочку, с палкам скандинавскими.
Хорошо спину и не только в тонусе держит.