[патр]

тем кто хочет похудеть нада полностью отказатся от всяких специй и кетчупов и прочего дерьма которое делает еду вкуснее
оказатся от сахара тож можно полностью
и даже от соли
я последнее время часто всё ем без соли
я думаю зватает соли итак с хлебом и с другими продуктами которые сами по себе с солью