[CSE]

Сообщение от OFA

В августе 2017-го угораздило меня загреметь на 2 месяца в больничку с панкреатитом и вскрывшейся язвой ДПК. Почти ничего не ел всё это время и ессно не курил, т.к. основное время провёл на строгом постельном. Ну кто панкреатитом болел, знаем ограничения. До этого была мысля бросить курить, т.к. это были далеко не единственные проблемы со здоровьем. Выйдя из больницы, я первым делом потянулся к сигарете. Выкурил одну, не особо затягиваясь, ощутил вонь и неприятный запах и больше не стал курить. Как ни странно, несмотря на более чем 20-летний стаж, не особо то и тянуло. Где-то через полгода приспичило. Так же покурил полсигареты без затяжки и всё. С тех пор ни одной сигареты. Теперь от меня не воняет и дети с удовольствием щечку подставляют. Почти избавился от кашля. Почти потому что нет-нет бывает покашливание - говорят допустимо даже при таком сроке. Меньше стала болеть голова и легче самочувствие. Один, но большой минус: жёсткая диета + бросил курить = дало чудовищный жор потом. Вначале, не контролируя себя, стал лузгать семки. Потом от них отвыкал ещё)) Короче раскабанел я капитально! Сейчас вот до сих пор худею.

на мюсли переходи,завтрак и ужин,а обед как обычно(нормальный)
и правильно что бросил