Подвальчик для флуда и общения 4

[Тихоход]

Сообщение от Oksana Menshikova

Вот так вот значит...аха...лан лан....напоминаю у мя есть ЛОПАТА

Больное плечо напрочь сводит все преимущества боевой лопаты.
Поэтому рекомендую гимнастику.
Варианты - классический и адаптированный под наши условия - выбирай какой по душе

Поза раз.


Поза два.


Поза три.


Поза четыре.


И последняя.